老爸最近看了人民网的一篇报道,说是每天喝一杯姜汁
蜂蜜水可防止老年斑的形成,这段时间只要看到我在家里闲着没什么事的时候,便会喊我给他煮上一杯来喝。 我特意看了下这篇文章,据此文章报道,生姜里含有的辛辣
成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂“
维生素E“的作用更强。而蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。 但是,因生姜具有发散作用,年老体弱,表虚自汗者不宜久服,而蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液过度耗伤的不良反应,二者“互补互利”。因此,长期坚持服用此茶,不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
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营养价值
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分"姜辣素"具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂--维生素E的作用更强。
温馨提示
但值得注意的是,生姜不宜在夜间食用, 其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用,民间俗语云:早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜,是有一定道理的。
食材
主料
生姜
蜂蜜水可防止老年斑的形成 />
15g
蜂蜜
15ml
辅料
开水
200ml
步骤
生姜洗净切片;
洗洗的捣碎,捣碎成沫哦。
然后榨汁
加入热水冲泡
加入鹰牌蜂蜜然后摇匀即可
小贴士
1、生姜性温,有牙龈肿痛、口腔
溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友,不宜过多饮用
生姜蜂蜜水;2、加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。