胃是我们人体的一个非常主要的器官，而我们在日常的生活中却是常常会感到胃不舒服，有胃痛、胃胀等等，那么当胃不舒服时我们该怎么办呢？胃不舒服吃什么比较好呢？今天小吉米就为大家详细的介绍一下胃不舒服时的一些对策、食谱等知识。

蜂蜜性味甘、平，生则性凉，能清热，熟则性温，能补中。还有显著的消炎作用，可以保护胃黏膜的刺激，对胃和十二指肠溃疡的疗效非常显著，对胃炎、胃痛、胃下疳、消化不良等病症均有好的疗效。

>>>>蜂蜜食疗

1、蜂蜜干食

每天早中晚3次，口服10～20g蜂蜜，搭配面包更佳，20天为1疗程。

对于治萎缩性胃炎有特效。 

 2、蜂蜜冲水

每天早、晚饭前1小时用40~50℃温水冲食蜂蜜，连服2个月。

适用于胃寒 。

3、蜜汁山药

将去皮切断的山药与雪梨块一起煮熟，盛出后加入蜂蜜即可。

山药养肺润燥、有健脾胃、止咳的效果，雪梨可滋阴止咳化痰，而蜂蜜可以润脏腑、调脾胃。

4、蜂蜜生姜茶

将洗净切片的生姜放入锅中煮水，待散发出姜片的香味之后可盛出，降至温热之后可以调入蜂蜜饮用。

因生姜有驱寒、止吐、暖胃的作用，所以这款茶适合受凉后出现腹痛、头痛等。

成年人每天食用蜂蜜50~60g左右较为适宜，分为一天3次服用。荐自2009-05-12《健康周报》 

>>>>胃病患者怎样服蜂蜜？

1、对症选择蜜种，传统上有个误区，认为蜂蜜只要纯正就好，其实不然，不同的花取的蜜药用功效是不同的，宜对症选用。增生或溃疡型胃病患者，宜用吉蜜德高山蜜，使胃酸降低、胃液稀释；萎缩性胃病患者宜用吉蜜德乌兹根蜜，以利增强胃肠活动和胃液分泌能力，提高胃液酸度。

   

 2、最佳服用时间，蜂蜜服用时间不同，对胃酸的分泌也有很大不同，如饭前一个半小时服用蜂蜜，能抑制胃酸的分泌；食用蜂蜜后立即进食，则会刺激胃酸的分泌。

    

3、最佳服用水温，服用熟温热的蜂蜜水能稀释胃液，降低胃液的酸性，服用生凉的蜂蜜水提高胃酸度，并能刺激肠运动。因此胃酸过多，尤其是消化性溃疡人群，饭前1小时服用熟温蜂蜜水，能抵制胃酸的分泌，减少对胃黏膜的刺激，利于溃疡面的愈合；而对于胃酸缺乏的人群，如萎缩性胃炎等，宜食生凉蜂蜜水后立即进主食，以利增强胃肠活动和胃液分泌，提高胃液酸度。

吉蜜德--吉尔吉斯蜂蜜购买方法：

1、长按识别下图二维码，关注吉蜜德微信公众号，点击公众号下方“蜜商城”，商城首页即有购买链接。

2、点击本条微信最下方的“阅读原文”进入吉蜜德蜜商城，点击商城首页的购买链接。