你好，喝红枣生姜蜂蜜水对于祛斑是有一定的效果的，另外，饮食方面注意多摄取维生素C的蔬菜和水果比如西红柿、弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬等，也能够改善皮肤。　　红枣可以健脾胃，生姜可以疏通人体经络，蜂蜜能养颜润肺补气血等，但是要注意适量，尤其晚上不要喝太多。