第一天 食物分配　　早餐：蜜糖水一杯　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜　　下午茶：两汤匙蜂蜜　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。　　第二天：早餐：蜜糖绿茶一杯　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜　　下午茶：蜜糖水一杯　　晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜　　第三天：早餐：蜜糖水一杯　　午餐：蜂蜜甘菊茶一杯　　下午茶：一汤匙蜂蜜　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯　　觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了，每餐饮一杯蜜糖水或茶，都唔觉肚饿。上磅一称，轻6磅，之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物，过了一星期，体重只回弹一磅。