喝蜂蜜能减肥吗　　蜂蜜在生活中十分常见，多数人群只把它当成一种普通的营养品，很少把它与排毒减肥联系在一起。其实有这种认识的朋友对蜂蜜的了解是十分片面的，蜂蜜是一种排毒养颜功效十分出色的天然物质，它的排毒减肥方法也很多，今天就分享一下利用蜂蜜排毒减肥法，让大家详细看看蜂蜜排毒减肥的强大功效。　　蜂蜜排毒减肥　　1、蜂蜜排毒减肥最常见的方法，就是直接食用蜂蜜，或者把蜂蜜加入温水以后冲调成蜂蜜水饮用，蜂蜜中有可以润肠通便的天然物质，也有消炎消菌的成分，人们食用以后，就能起到一定的排毒功效，经常饮用，对减肥也有很大的好处。　　2、蜂蜜排毒减肥法中蜂蜜与白醋或者苹果醋搭配，也是排毒减肥的理想选择，特别是蜂蜜与白醋一起调和后饮用时，不但可以清理肠道，也能分解人体中的多余脂肪，并让人体中积存的多种毒素快速排出体外，从而起到排毒减肥的作用。　　3、蜂蜜与柠檬或者绿茶一起食用，也是重要的排毒减肥方法，功效都比较不错，蜂蜜在与柠檬一起食用时，不但可以清理体内毒素，分解脂肪，还能增加身体对一些辐射源的抵抗性，是适合长期在电脑前工作人群使用的一种排毒减肥方法。　　蜂蜜三天减肥法：　　第一天　　早餐：蜜糖水一杯　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜　　下午茶：两汤匙蜂蜜　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯　　试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。　　第二天　　早餐：蜂蜜绿茶一杯　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜　　下午茶：蜜糖水一杯　　晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜　　试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。　　第三天　　早餐：蜜糖水一杯　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯　　下午茶：一汤匙蜂蜜　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯　　试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清淡和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。　　提醒：蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。　　蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。