脸上长斑那绝对是爱美女性接受不了的麻烦事，造成长斑的因素可能是由于压力大、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢等原因，那么怎样祛斑效果好呢?　　众所周知，蜂蜜是可以美容养颜的天然食品，不仅用蜂蜜洗脸可以护肤美容，用蜂蜜泡水喝也可以起到保养肌肤的效果。而且应该有很多人都会把蜂蜜水当做日常饮用水来喝，那么，蜂蜜能祛斑吗?　　张砾祛斑祛痘的小编告诉大家长期饮用蜂蜜水和用蜂蜜做面膜都能起到辅助祛斑的作用。　　蜂蜜水祛斑　　蜂蜜的营养成分非常丰富，长期饮用蜂蜜水可以提高人体中抗氧化物的水平，让皮肤白嫩光滑，气色红润，还可以祛斑补血。而且喝蜂蜜水还能润肠通便，有助于身体排除毒素，也能达到祛斑的效果。　　生姜蜂蜜水祛斑　　生姜中含有多种活性物质，尤其是其中的姜辣素，具有很强的清除自由基的作用。而自由基正是氧化肌肤，使皮肤衰老起斑的物质，所以在泡蜂蜜水时加入一两片生姜一起泡着喝，祛斑效果会更好，只要坚持喝生姜蜂蜜水，皮肤上的色斑会渐渐变淡，甚至消失。　　蜂蜜祛斑面膜　　蜂蜜甘油祛斑　　材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量　　做法：先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。　　功效：最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的祛斑效果。　　玫瑰蜂蜜祛斑　　材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麦1勺　　做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺面粉均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀待用。在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。　　功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。　　蜂蜜柠檬祛斑　　材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。　　做法：将10克蜂蜜放入干净的玻璃容器中，隔水加热到60℃，然后再加入10毫升的柠檬汁，将两者搅拌均匀。在洁面后，将其均匀的涂抹在脸部。20分钟后用温水洗净即可。　　功效：柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。　　上面为大家介绍了蜂蜜祛斑有效的方法，想要祛斑的可以试试。同时，张砾祛斑祛痘的小编提醒大家，日常生活中要规律生活，保证睡眠时间、保持良好情绪。建议出门涂抹防晒霜，然后再配合使用祛斑霜，效果会更好些。