枸杞子 养肝肾 明目 等 红枣 健脾 补血 蜂蜜 解毒 润肠等 可以一起喝 不过要长期喝 就当平时喝水那样就行 对皮肤也有滋补　　泡水喝不是说泡了水喝完了就把红枣什么的吃掉···不是不可以吃 不过最好不要吃 像泡茶那样 泡完了没营养了　　但是注意 脾胃湿热 或者上火的时候建议不要喝这个。。。。　　还可以加点冰糖哦!!　　还有，可以喝桃花茶，有补气养血，舒肠开胃，润肠通便，驻颜美容!不过注意用量 一次2、3朵就好 ， 在经期或者怀孕的时候最好不好服用!对于肠胃不好的人也不能服用，会引起腹泻!