蜂王浆

蜂蜜双花粥做法

中华蜂蜜网 2018年08月26日 20时03分24秒

蜂蜜双花粥  工艺:煮  口味:甜味  菜系:家常菜  功效:补蛋白质  主料:糯米蜂蜜  辅料:玫瑰花  调料:常用水  种类:主食  时期:孕早期  制

蜂蜜双花粥  工艺:煮  口味:甜味  菜系:家常菜  功效:补蛋白质  主料:糯米蜂蜜  辅料:玫瑰花  调料:常用水  种类:主食  时期:孕早期  制作时间:数小时  一、蜂蜜双花粥菜谱的营养成分  热量321千卡蛋白质0.4克脂肪1.9克碳水化合物75.6克钙4毫克磷3毫克钾28毫克钠0.3毫克镁2毫克铁1毫克锌0.37毫克硒0.15微克铜0.03毫克锰0.07毫克  二、蜂蜜双花粥制作方法  1.糯米浸泡2小时  2.玫瑰花放入茶包中  3.锅中放入适量清水,放入玫瑰花煮5分钟  4.放入泡过的糯米,煮到黏稠,中间要不时的搅拌,避免粘锅,出锅前放入蜂蜜即可食用  三、蜂蜜双花粥制作提示  煮粥过程中,要不时的搅拌,避免粘锅。  四、蜂蜜双花粥推荐食用时间  早餐  五、蜂蜜双花粥营养解析  蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。  六、蜂蜜双花粥食物相克  蜂蜜+茭白:引发痼疾  蜂蜜+豆腐干:有损听力,腹泻  蜂蜜+豆腐:易导致腹泻  蜂蜜+莴笋:不利肠胃,易致腹泻  蜂蜜+洋:一起吃会伤眼睛,引起眼睛不适,严重会失明  希望上面这款蜂蜜双花粥食疗方,能为大家的身体带来健康。

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