通过健脾，我们向身体输送了大量水液，及时补充了身体的水分，接下来如何将这些水分输布到全身肌肤呢?清代医家唐宗海称肺为“水之上源”，水液要经肺的宣发作用，如喷泉一般均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑、全身肌肉、润泽皮肤;若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，身体就不能得到正常的濡养滋润。

　　代表药物：罗汉果、杏仁

　　点评：罗汉果能清肺润肠，现代研究表明，罗汉果还有净化血液中过氧化脂质的作用，可改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水、美容的效果;杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，现代研究证明，杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，能滋养肌肤。

　　百合罗汉果煲汤：百合30克，罗汉果半个，鸡500克，猪瘦肉100克，生姜3片，将上述诸药洗净稍浸泡，鸡切块，猪瘦肉洗净切块，一同与生姜放进瓦煲内，加清水，武火煲沸后，改文火煲2小时，调味即可食用。

        后魏贾思勰在《齐民要术》中有《种红兰花•栀子篇，记载着用醋处理花粉，加工成面脂的方法：揉取花粉放入瓷碗中，取石榴二、三个，以少量粟饭浆水最酸者搅拌，再和以花粉，制备美容面脂。隋巢元方在《诸病源候论》中，于叙述疾病之末，多附养生方导引法，在美容法中倡以桃花，诗曰欲作胜花娇，从郎索红粉，笑开一面红粉妆，东园几树桃花死。

       明代李时珍（1518—1593年）是我国著名医学家，著《本草纲目》，所载药物1518种，其中有关蜂蜡项下写到久服蜂蜡，使人不老，轻身。这与甄权、陶弘景记载相同。还写到以白茯苓蜜治疗面斑雀斑。并记载了《圣惠方》中面黑令白方：土蜂子未成头翅者，炒食，并以酒浸敷面。清代汪昂的《本草备要》中记载蜂蜜，明目悦颜。清代德合的《御香缈录》中记载，慈禧自入宫以后，均以耐冬花露来洗脸、洗手、洗足、洗澡，到晚年仍是嫩质疑无骨，柔肌信有香。而耐冬花露乃用黄酒浸泡花粉，捣碎配制而成。

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