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当我们遇到因肺部不适引起的咳嗽症状时，该吃什么润肺止咳呢？小编带你们一起来解一下怎么用蜂蜜来解决这个问题。南瓜蜂蜜久咳不止方法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

南瓜，除了是食品，还可做药用，最早见于明代的《滇南本草》。

南瓜含有丰富的烯酸类物质，能覆盖受损伤的呼吸道上皮细胞，不仅能增强上皮细胞的再生能力，还能降低其敏感性，从而止咳。

蜂蜜也有润肺止咳的功效，能祛痰。

需要注意的是：南瓜吃多了会助长湿热，特别是皮肤有疮毒，黄疸和脚气病患者皆不宜多食。

银耳百合饮干咳少痰、咽干气喘方法：银耳10克，净水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克，百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入蜂蜜即可。

银耳，可滋阴润肺、养胃生津；百合味甘，微苦寒，可滋阴润肺、清心除烦。

二者一起炖煮有润肺止咳平喘的功效，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。

蜂蜜腌萝卜取白萝卜适量，洗净切成小块，加入适量蜂蜜腌制3~4天，待萝卜被蜜浸透，即可食用，对咽喉肿痛、慢性咽炎患者有缓解痒痛之功效。

蜂蜜生姜萝卜饮适用风寒感冒引起的咳嗽原料:新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。

做法:萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。

白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

■ 内容来源：www.zhfengmi.com

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