身体健康的人，饮食起居都有规律，排便时间也比较固定，同时不偏食，不熬夜，生活非常有规律。如果平时营养不平衡，尤其缺乏维生素时，胃肠功能就会紊乱，发生便秘。

粪便就会停留在肠内，就是宿便，在肠内发生发酵，产生毒素，被肠壁吸收，就会影响健康，继而脸部出现小皱纹、青春痘、粉刺等，影响到美丽的容颜！

一般女性便秘者居多，主要是因为女性朋友有着微妙的特殊生理机能。而且女性朋友都很爱美，自然便秘是美容养颜的一大敌人。

蜂蜜+香油+鸡蛋

喜欢蜂产品的朋友，都知道蜂蜜可以润肠通便治疗便秘，是治便秘的能手，同时蜂花粉、蜂王浆对便秘也有很大作用，介绍一种蜂蜜香油治便秘的方法。

配料蜂蜜、鸡蛋、香油、精盐 ，其他材料不需要。

做法鸡蛋两个，打开放人碗中，搅匀，加3克精盐，用刚烧开的开水冲鸡蛋，再加人10克左右香油和50克优质蜂蜜，调匀。

用法每天早晚各服1次，有良好的润肠通便、清热祛火、美容健体效果。

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