桂花蜜与洋槐蜜各有各的好处，不存在哪个比哪个好。晚上喝蜂蜜好。　　1、桂花蜜有清热补中、解毒润燥等功效。　　2、洋槐蜜可抗菌、防腐和止咳，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用。　　3、晚上喝蜂蜜有助于睡眠。　　4、早上适合喝白开水。早上喝蜂蜜，时间长了就会胃酸过多，导致肠胃不适。