蜂蜜是人们再熟悉不过的食物，可以治疗很多疾病，而且有很多养生保健功效，也可以搭配其它的食物做成各种饮品，可谓用处多多，本文不讨论那些，只说关于蜂蜜的治疗便秘的方法，就是蜂蜜怎么吃治便秘以及用蜂蜜水治疗便秘什么时候喝。　　蜂蜜怎么吃治便秘　　方法一　　蜂蜜2-3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙，兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服，早，晚各1次，　　方法二　　蜂蜜，白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于青少年便秘者，　　方法三　　蜂蜜60克，每日早，晚各服30克，以凉开水冲饮，适用于老年，孕妇便秘及习惯性便秘，　　方法四　　蜂蜜30克，食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早，晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人，孕妇便秘者最宜，　　方法五　　蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早，晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘，　　方法六　　每天早上空腹饮一杯一勺洋槐花蜂蜜勾兑的温开水。晚上临睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兑一袋温牛奶。白天时间也可以用香蕉沾蜂蜜吃，这们来的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、内热的情况，要天天坚持，持之以恒。　　方法七　　蜂蜜，香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于老年人及习惯性便秘者。　　蜂蜜水治疗便秘什么时候喝　　早起喝，用温热水冲，浓度不要太高。最重要的是要持之以恒。　　现在蜂蜜的品种有很多，是用洋槐花蜂蜜，还是枣花蜂蜜呢，当然是洋槐花蜂蜜治便秘，洋槐花是凉性，而枣花蜂蜜确是滋补的。　　中医有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。　　不过呢，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定。例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。　　只要一提起便秘，人们自然会想到蜂蜜和香蕉，其实蜂蜜的通便效果要比香蕉要好一些，如果你有便秘，完全可以选择以上所说的蜂蜜治疗便秘的方法，选择其中的一种最适合自己的方法就可以了，另外还要注意吃蜂蜜的时间，这个也是需要注意一下的。