蜂王浆的作用与功效

不是什么蜂蜜都能喝!孕妈要远离几种?

中华蜂蜜网 2018年08月05日 11时56分19秒

众所周知,蜂蜜是很健康的食品,不仅能美容养颜,也可镇静安眠,提高机体抵抗力。那么,孕妈们可以喝蜂蜜吗?答案是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、

众所周知,蜂蜜是很健康的食品,不仅能美容养颜,也可镇静安眠,提高机体抵抗力。那么,孕妈们可以喝蜂蜜吗?答案是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。不过,不是什么蜂蜜孕妈们都能喝。
 
1枣花蜜
在所有的蜂蜜中,唯有枣花蜜不治便秘反致便秘。所以不建议孕妈食用。
2蜂王浆
不建议孕妈怀孕期间食用蜂王浆,容易引起宫缩。
3益母草蜜
虽说益母草有通经活血的功效,对经期不调的女性有很好的食疗效果,但孕妇不能食用。原因是益母草蜜活血的功效可能会影响腹中的宝宝。
孕妈能喝什么蜂蜜?
洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜很不错,也比较适合孕妈食用。
▶原因1
洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中,且这些又多数生长的深山里,较为安全宜于孕妇。
▶原因2
不是什么蜂蜜都能喝!孕妈要远离几种?
在所有的蜂蜜中,洋槐蜜和荆条蜜、椴树蜜去火的功效最好,所以,容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜,可有效缓解便秘的症状。
食谱推荐
蜂蜜水果粥
推荐理由
增加粥的膳食纤维,具有清心润肺、消食养胃润燥的作用,吃起来清新爽口,别有风味,很适合脾胃不佳、食欲不振的准妈妈。
材料
苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克
做法
1.将粳米熬成粥;
2.枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥内,煮开(滚),稍冷即可食用。
蜂蜜糯米藕
不是什么蜂蜜都能喝!孕妈要远离几种?
推荐理由
糯米给人体提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,可缓解孕早期便秘的症状。
材料
鲜藕1整节(约400克)、糯米100克、桂花糖10克、蜂蜜10克
做法
1.将鲜藕洗净,切下藕节一端留用;
2.将糯米淘洗干净,浸泡2个小时后,捞起沥干水分,然后将糯米灌入藕孔中压实,灌满后盖回藕节,用牙签固定;
3.将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟;
4.熟糯米藕晾凉后切片,淋上桂花糖和蜂蜜即可。
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