常人食用蜂蜜，每天25〜 50克，早或晚食用。常人食用蜂蜜，每天25〜 50克，早或晚食用。 老年人、孕妇和习惯性使秘患者，每天早晨服50克或略为增减。胃及十二指肠溃疡患者， 除了用蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50〜100克。对于运动员和重体力劳动者，可于剧烈运动或劳动前后服用蜂蜜，以利于直接吸收， 增强体力或迅速消除疲劳。