蜂蜜，含有大量的纯天然成分，不仅是营养丰富的食品，还是女性的护肤佳品。蜂蜜中所含的营养成分对我们的皮肤非常有益，这些营养成分被皮肤吸收后，会起到滋润、美白、抗老化、祛痘、护唇的作用。此外，蜂蜜对于护理头发和减肥都有帮助。　　既然蜂蜜有这么好的养颜作用，当我们的皮肤暗淡、粗糙、没有弹性、长痘痘时，可以试着用蜂蜜来调养皮肤。坚持有效地使用，它就会对皮肤慢慢地起到“内外兼修”的调养效果。　　蜂蜜有很强的抗氧化作用，姐妹们每天早、晚喝一杯蜂蜜水，就可起到增强体质、美容养颜的作用，让你更健康、更美丽。提醒大家，最好是用天然成熟蜂蜜20—30克，冲温开水服用。　　蜂蜜涂在脸上可以使蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。蜂蜜面膜有很多种制作方法，制成的蜂蜜面膜可以将蜂蜜与其他添加物的功能相结合，增强其美容功效。　　将蜂蜜直接加入温水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，用它洗脸或洗澡，特别是进行“蜂蜜浴”，既可以消除疲劳，又可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后用香皂洗一遍。洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。