蜂花粉是一种非常天然的营养品，富含蛋白质、糖类、维生素、矿物质，以及一些微量元素等。平时可以直接服用而无需加工，无毒害、副作用，是增强体质、养颜美容等的天然保健品！

今天小蜂给大家介绍一下蜂花粉的作用以及服用时间。

蜂花粉的功效不同花粉因营养成分的差异功效也有一定的差别，大多蜂花粉都有养颜美容、滋润肌肤，有效增强身体免疫力、抗除疲劳的作用，同时有抗衰、调理肠胃、瘦身减肥的效果。冬季食用花粉还能预防感冒。

不仅如此，蜂花粉还对一些疾病有调理、辅助治疗的效果，比如对心脑血管疾病、神经系统疾病、前列腺疾病以及老年人记忆减退等都有很好的辅助效果。

蜂花粉的最佳服用时间

根据多数人的服用效果来看，建议早上空腹食用最佳，因天然花粉都有一些特有的花香味，如果开始吃不习惯，可以配合蜂蜜食用，味道会好很多。

如果早上空腹食用肠胃不舒服，建议在吃完早饭之后半个小时左右再吃，慢慢的适应，再空腹食用（如有不良反应，应停止使用，谨遵医嘱）。也可以在开始少吃一些，后面在逐渐加量。还有一点，不能用过热的水来冲服，以免杀死花粉中的活性物质，影响效果。

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