蜂王浆的作用与功效

健康早餐,蜂蜜不能少

中华蜂蜜网 2016年09月06日 00时53分49秒

     蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人

     蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,所以最适宜饮用蜂蜜的时间是早起和晚上,所以,早餐食用蜂蜜是很好的选择。
     对于都市人来说,很多人早餐都是在外面吃,油条,豆腐脑,包子,米粥,馄饨这是我们中国人的早餐食谱,如果在家吃早餐,一般都倾向于西方化了,牛奶可能就成了早餐的必需品。
    素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列,人们的早餐必有蜂蜜相伴;在德国,有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售,人们以之作为早餐常常供不应求;在“牛奶王国”荷兰,牛奶和蜂蜜更是形影不离;在美国,小包装蜂蜜做早餐也是极受欢迎。据报道,印度前总理的标准早餐是:蜂蜜、牛奶和燕麦。
    蜂蜜中的糖类属于单糖,利于人体吸收,营养比蔗糖等其它甜味剂高很多,所以在一些发达国家,蜂蜜正在逐渐取代蔗糖等其它糖类,蜂蜜食用的时候要注意,一般情况下饮用,温度不要超过40℃,温度过高蜂蜜中的活性酶等有益物质会受到破坏,影响蜂蜜的营养价值。
健康早餐,蜂蜜不能少
    榨汁机已经很普及了,很多人喜欢在自己家里榨一杯果汁,同样蜂蜜也可以加到果汁中,营养同样十分丰富,味道也很好,有兴趣的朋友不妨试一下
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