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 糖尿病患者能不能喝蜂蜜？

常见答案：往往是不能。

因为我们都知道糖尿病患者吃了有糖分的东西，血糖就会升高，对人体就会带来危害。

所以大家出于这个考量，得出的结论是糖尿病患者是不能喝蜂蜜的。医生也往往会给出这样的建议。

可是蜂蜜中有很多物质又是糖尿病患者需要的，对糖尿病患者很有益处，而这些物质多为活性微量物质，不易提取。所以不喝蜂蜜又没法直接补充这些营养物质。处于这个迫切的需求，权威部分就对糖尿病患者的病情还有蜂蜜成分做出了科学具体的研究分析。

新答案：糖尿病患者在血糖控制较理想时可适当服用蜂蜜

质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%,这两种糖均为单糖，极易为人体吸收。服蜂蜜的糖尿病患者，在服用后15分钟，血糖急剧上升，以后开始下降，1小时后恢复到服蜂蜜前的血糖值，2小时后恢复到正常值，服蜂蜜的糖尿病患者对血糖值增加的趋势和正常人类似。由此可见，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不造成糖屎病患者的高血糖值的持续危险，相反，能供给营养和能量。

特别强调：我们说的可以适当服用的蜂蜜是100%纯天然蜂蜜，不能有半点蔗糖成分。也就是说不能有半点掺假现象。

提醒：如果您的血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波动。严重糖尿病患者也是禁服的。

备注：蜂蜜是单糖和各种其他营养微量元素组成，所以长期坚持喝100%纯天然蜂蜜，不会发胖，更不会得糖尿病。

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