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减肥作为女人毕生的事业，可谓是非常的艰辛。但是总有那些让人羡慕的“特权”--怎么吃都不会胖，而有些胖友们简直连喝凉水都会长肉，为什么你一直瘦不下来？

中医认为中医认为，寒性体质的人，容易发胖，也不会轻易减重，所以要先调理自己的体质，要保证身体是寒暖平衡，酸碱平衡的状态，只有平衡的身体，才能加速细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，逐渐形成易瘦体质。自然就吃什么都不会胖了！

那么寒性体质如何调理呢？其实有一个简单安全的方法，就是通过食疗---利用生姜和蜂蜜这两宝。

生  姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转。生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。

蜂  蜜具有补中润燥，缓急解毒的效果，经过其补益效果可推进人体气血的化生，保持气血的正常运转;现代医学研讨亦标明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。另外，蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。

具体做法姜用两片共10克即可，切成姜沫儿待用；

把姜沫儿放入杯子里，用200毫克温热水冲开，这里要注意的是切勿用高温热水，更不要放进锅里熬，会破坏姜的活性成分；

姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不明显；

每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭；入浴前再喝一杯。

连续喝半个月，效果见证 1、身体变得暖和起来，手脚不再冰凉，体寒的特质得到改善

2、体重平均下降5公斤左右

3、皮肤红润、细腻、有光泽

4、腰围减小，没有多余的赘肉

5、饮用半年左右，色斑淡化，皱纹逐渐减少