蜂蜜营养丰富，吃法也非常丰富，例如：直接食用、搭配馒头食用、蜂蜜饮品等。其中，蜂蜜饮品又可以分成很多种，如花粉蜜、蜂蜜水、蜂蜜姜汤、蜂蜜牛奶等。这些蜂蜜吃法的功效和口感都非常不错，但是有人问小蜂：哪种蜂蜜饮品最美味？小蜂会毫不犹豫的回答：蜂蜜西米露！蜂蜜西米露简介西米，有的蜂友可能不太熟悉，它与我们平时食用的大米、小米不同，一般是由棕榈树类的核或软核加工（有的是木薯粉、苞谷粉加工而成），经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。西米有温中健脾、促进消化之功效，经常食用可以使皮肤天然润泽，深受消费者喜爱。 蜂蜜西米露，就是以蜂蜜、西米和牛奶为原材料制作的一款蜂蜜饮品，其制作方法简单，营养美味，外形美观！根据个人喜好，还可以加入一些果肉，制成蜂蜜芒果西米露、蜂蜜木瓜西米露、蜂蜜西瓜西米露等。蜂蜜西米露做法①准备好西米100g，蜂蜜50g，芒果1个，牛奶300ml。如果有条件的话，最好能再加入100ml左右的椰奶，做出来的蜂蜜西米露口感会更好。另外，这里是4个人的量，大家根据自己的实际情况，可以适当调整。 ②将芒果切成丁，备用。芒果的切丁方法，网上有很多，这里就不再细讲了。另外，大家根据自己的口味，可以使用木瓜、西瓜、榴莲等水果代替，口感都非常不错，可以每天换着吃。 ③将西米倒入煮沸的开水中，一边煮，一边搅，白色的西米会慢慢的变透明。煮的时候，一定要不断搅拌，如果开水不够了，还要继续加水，不能让西米糊了。 ④大约20分钟左右，只有少数西米中间还会残留小白点；这时，可以将西米捞起，放到流动的凉水下冲一冲，这样可以确保西米能够Q弹Q弹的；接着，再沥去多余的水分。 ⑤将西米、牛奶、蜂蜜、芒果丁一起混合搅拌均匀，一款营养美味十足的蜂蜜西米露就大功告成了。蜂蜜西米露后记蜂蜜的甜蜜与西米的爽滑通过香浓牛奶以及新鲜水果的混合，不仅营养丰富，可以美容养颜、防治便秘、促进睡眠，而且口感细腻、香甜爽口、清新自然，堪称一绝！最后，再提醒一遍：换用不同的水果，就可以制成不同口味的蜂蜜西米露，老少皆宜棒棒哒~榴莲味木瓜味西瓜味 『蜂蜜乐园』原创，转载需注明出处优质蜂蜜推广

天然成熟蜂蜜、活性酶丰富

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2017年7月新蜜、老少皆宜往期精彩 《蜂蜜的使用说明书，不收藏太亏了！》，长按下方图片，关注蜂蜜乐园后，回复数字“94”即可阅读。