蜂胶

无需节食的蜂蜜减肥法

中华蜂蜜网 2018年06月16日 12时14分31秒

蜂蜜减肥的原理  蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,这两种糖分很容易被身体吸收,并且在吸收后不会转化为脂肪;  蜂蜜中含有大量的维生素B,这种维生素能够有效促进脂

蜂蜜减肥的原理  蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,这两种糖分很容易被身体吸收,并且在吸收后不会转化为脂肪;  蜂蜜中含有大量的维生素B,这种维生素能够有效促进脂肪的代谢与转化,能够让脂肪转化为大量的能量,蜂蜜中含有大量的氨基酸,其中有8种氨基酸是能够直接被人体吸收利用的;  蜂蜜含有多种酶,这些酶能够促进人体的消化与吸收,所以蜂蜜具有很好的减肥效果。  怎么喝蜂蜜水减肥?  1、南瓜蜂蜜  可以将一大杯南瓜汁与蜂蜜混合,每天晚上喝2-3次,或者是将南瓜汁与蜂蜜水混合饮用,能够起到很好的减肥效果。  2、芹菜蜂蜜  将芹菜清洗干净,切成小段,榨汁,榨出的芹菜汁加入适量的蜂蜜,每次吃饭以前喝一点,可以有效的减肥。  3、山楂蜂蜜  将500克山楂放在锅内煮至七分熟,然后加入半斤蜂蜜,小火煮熟透,每次饭前吃一点能有效的减肥。  喝蜂蜜水减肥需要注意:并不是所有人都适合喝蜂蜜水减肥,本身血糖过高或者是糖尿病和高血脂或者不适合喝蜂蜜水,如果喝了就会造成病情加重,同时需要注意的是冲蜂蜜的谁最好保持在温度40度左右,不可以太热,以免造成营养流失。

本文热门标签

热门推荐