很多人喜欢喝蜂蜜，大家也知道喝蜂蜜对身体好，但是很多女性朋友在经期的时候却不敢喝蜂蜜，担心自己喝了蜂蜜之后对身体不好，其实这个担心是多余的，如果喝了之后，对身体反而有好处，因为它能够缓解情绪，还能够帮助你减轻腹痛。　　1、提高记忆能力　　女性在经期的时候多喝一些蜂蜜水，对自己的记忆能力可以达到一种提升的效果，特别是长时间用脑的女性朋友，可以在经期适当的饮用一些蜂蜜水。　　2、改善月经状况　　在月经期间为了达到调节的效果，可以喝一些蜂蜜水，减少月经量。　　3、缓解腹痛　　如果在日常生活中没有注意自己的饮食习惯，月经期间没有做好保暖的效果，就很容易出现腹痛的症状，在经期适当的饮用一些蜂蜜水，可以达到缓解腹痛的效果，减轻身体的痛苦，还可以达到消炎的效果，可以防止传染性疾病。　　4、促进肠胃消化　　女性月经期间，因为它流血会对自己的身体体质造成影响，所以，此阶段的饮食习惯是极为重要的，为了能够让自己的身体体质更好，促进营养的均衡，可以喝一些蜂蜜水，促进肠胃的消化，使身体更快吸收营养，也可以避免经期出现便秘的症状。　　5、缓解情绪　　很多女性在经期时情绪状态非常暴躁，容易发脾气，并且没有耐心，当你出现这样的情况时，可以饮一杯蜂蜜水，它可以缓解你的紧张情绪，并且促进睡眠质量，提高身体免疫力能力，提升整体的精神状态，使自己容光焕发，而且还能够达到美容的效果。　　蜂蜜水有非常多的功效，女性在经期时可以适当的进行服用，对身体是非常好的，并且要注意经期的防护工作，特别是腹部的保暖，饮食方面不要吃辛辣和生冷的食物，以免加重或者是出现腹痛的症状，对自己的正常生活工作带来影响。