煮苹果水一般是加蜂蜜。在吃煮苹果时不要加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。　　利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。　　苹果煮水的方法很简单，下面是其做法：　　准备一个新鲜的水果;　　连皮带核切成小块;　　放在水中煮3～5分钟;　　待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。