天然蜂蜜玉露美肤饮　　食材：新鲜雪梨200g，枸杞适量，红枣适量，银耳适量，莲子适量、天然蜂蜜100g。　　做法：1、雪梨、枸杞、红枣、莲子洗净，备用；　　2、将银耳用水泡开撕碎；　　3、将洗净的雪梨放入榨汁机中，去渣后取汁；　　4、把红枣切碎与枸杞、莲子、银耳加入雪梨汁慢火熬制，出锅后调入蜂蜜即可。　　雪梨有着清肺润肠的作用，而枸杞红枣补气活血，莲子和银耳健脾蜂蜜去火解毒，将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用，对色斑更具有淡化作用。　　蜂蜜百科网为大家介绍的是中医祛斑的食疗方，脸上长斑的女性不妨试一试这些食疗方，同时，日常生活中要注意规律饮食、保证睡眠。