蜂胶

品蜂蜜减肥食谱

中华蜂蜜网 2018年08月26日 20时04分37秒

品蜂蜜减肥食谱  1、枣蜜粥材料:大枣5个,大米100克,蜂蜜适量。 做法:将大枣挖去枣核。将大米淘洗干净,和大枣一起放入锅中,加适量的清水用大火煮沸,再用小火熬煮

蜂蜜减肥食谱  1、枣蜜粥材料:大枣5个,大米100克,蜂蜜适量。 做法:将大枣挖去枣核。将大米淘洗干净,和大枣一起放入锅中,加适量的清水用大火煮沸,再用小火熬煮至米熟,调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。  2、酥蜜粥材料:酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。 做法:将大米入锅加适量的清水用大火煮沸,调入酥油和蜂蜜,再用小火熬煮至粥熟即成。  3、蜂蜜苹果粥材料:白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。 做法:白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。  4、山楂蜂蜜糯米粥材料:山楂干若干、山楂酱罐头1瓶、糯米适量、蜂蜜少许。 做法: 1、糯米洗净,在清水中浸泡一会,浸泡后的糯米会更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下,洗去上面的浮土即可。 2、用刀将山楂糕压成泥状,盛入容器备用。 3、取来汤锅,加入适量的清水,煮开后放入山楂干,煮到山楂干软烂为止。 4、将煮好的山楂干捞出,锅内就是我们需要的山楂水了,这时倒入泡好的糯米煮开。 5、煮至糯米熟了就可以了,最后倒入山楂泥,煮一会就可以关火了。最后再加入蜂蜜,既保持口感,又不破坏蜂蜜的营养,一碗瘦身粥做好啦!  通过上文的介绍,你知道蜂蜜的作用与功效了吗?你知道蜂蜜不能和什么一起吃了吗?你知道蜂蜜怎么吃最好了吗?吃蜂蜜的好处很多,只要你的食用方法正确,一定能够给你带来许多神奇的功效的。

本文热门标签

热门推荐