好多朋友都抱怨自己感冒咳嗽不断，一直得不到缓解。告诉大家一个滋养止咳食疗法——蜂蜜泡萝卜，简单易学又好吃。

风寒咳嗽：生姜萝卜蜜蜂蜜，是女性美容养颜的佳品，很多女性都是喜欢用蜂蜜泡水喝的。有时候还爱把蜂蜜和柠檬一起泡的，可是很多女性都不知道蜂蜜可以和萝卜一起泡的，并且效果也是很多的。这是因为萝卜是有较强的抗菌作用的。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，放温至60℃时，加蜂蜜，温热服下，每日1-2次。

功效主治：中医理论认为萝卜品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。蜂蜜味甘，性平。具有补中缓急，润肺止咳，二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

风热咳嗽：萝卜泡蜂蜜风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用大枣生姜萝卜蜜，而应该选用萝卜泡蜂蜜。

做法：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆般就可以了。取半瓶蜂蜜，倒入切好的萝卜粒中，这样就完成了。

食用方法：大约要过2个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽就能停止，此方法对于气喘也有一定疗效。

小贴士：喝的时候加温水即可，水太烫会破坏蜂蜜的营养。白萝卜蜂蜜水对于老年人或慢性支气管炎间咳嗽的人饮用，会有较好的效果，因为白萝卜蜂蜜具有润肺的功效。对于孕妇，建议不要喝白萝卜蜂蜜水，因为喝过多蜂蜜水可能会导致体温下降，宝宝会受牵连。

咳嗽遇见蜂蜜萝卜，就安静多了！ />

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