蜂蜜既是一种天然美食，又是中药，性平，味甘，具有补虚润燥、润肺通肠，解毒止痛的功效。日常生活中，我们最常食用的养生保健食物。

研究表明，蜂蜜可促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抗菌力，有柔嫩美白、延缓衰老之功效。无论直接服用或涂抹面部，皆有益于美容养颜！

一、蜂蜜+水用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面。

功效：蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用，可使皮肤光洁、细嫩。

二、蜂蜜+醋蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。

功效：长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

三、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去。

功效：每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

四：蜂蜜+鸡蛋清蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

功效：长期坚持，可使皮肤保持光洁、细嫩。

五、蜂蜜+甘油+水+面粉蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

六、蜂蜜+奶粉+鸡蛋清蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

功效：对皮肤干燥有明显效果。

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