每天喝四杯蜜水，使人的身体更健康，延年益寿。

第1杯:

            每天早晨起床刷牙洗脸后喝。起床时往往会觉得口干，消化系统也不是很好，觉得不想吃东西，此时这杯蜜水能清除你体内污垢杂物，特别是肠胃里的！使之精神焕发，可以缓解口干，促进消化系统正常工作。    有晨练者喝后做晨练效果更加。

第2杯:

           中午午休后喝。午休后千万别急着去遛弯，急着去吃东西，先喝这杯蜂蜜水。对血液起到补充和调整作用，使你下午精神更充沛。

第3杯:

           夜晚睡前喝。喝完后对肠胃 血管 神经，有非常好的保护和调节作用，能够助眠。使您睡得更香！

第4杯:

           夜尿时喝。一般老年人夜里都会起夜，这个时候必须喝上两口蜂蜜水。因为人熟睡后，血液流动缓慢，黏稠度高。有糖尿病 高血压 冠心病的人，血液流动变慢后，易形成血栓，对健康不利。所以夜起时，喝上两口蜂蜜水，可以促进血液流动，防止血栓生成

注:

   ①蜂蜜水温应在40度到60度左右，每次约100-150克左右。

    ②:蜜一定要纯天然原蜜。尽量避免使用超市某些有加工不天然浓缩的加工蜜！

    ③:血糖高者应当试着食用！

    ④:对常年烟酒者有着意想不到的好效果！

    ⑤:应当持之以恒！

看完这10点，如果你没爱上蜂蜜，算我的错！

您好！我叫蜂蜜，这是我的简历，我想让你更懂我！