绿芝源蜂蜜对人体的作用

绿芝源蜂蜜蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化酶的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于10%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖

蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，是单糖，可以不经消化就被人体吸收，不会对肠胃造成负担。　　蜂蜜虽然很甜，（比蔗糖要甜）但是他的热量却很低，100克蜂蜜的热量只有294卡，而且没有防腐剂，香精，色素。所以作为运动前后饮用来说，比在超市购买的饮料更加健康。

绿芝源蜂蜜对人体的功效主要集中在以下几个方面：

1、蜂蜜提高免疫力，预防疾病的功效

经常食用蜂蜜的人身体一般都很健康，原因是蜂蜜能提高人体的免疫力，预防疾病的侵袭，这也是喝蜂蜜水的最大好处之一吧，每年能省下不少医药费。 2、蜂蜜美容养颜的功效

蜂蜜中含有多种对皮肤有益的维生素，比如维生素A有抗皱的作用，能使皮肤柔润、光泽而富有弹性;维生素E能预防皮肤衰老;维生素B2可以消除面部色斑与粉刺;维生素C可以使皮肤洁白细嫩等等。蜂蜜中的维生素虽然含量微小，但是都是天然活性维生素，只需少量便能收到较大的功效，加上持之以恒的喝蜂蜜水，会收到很好的美容效果的。

　　3、蜂蜜的营养丰富

蜂蜜营养成分大多数都是活性营养，所以我们喝蜂蜜水的时候，不能用温度过高的水冲泡，以温度40摄氏度最为适宜，最好不要超过60摄氏度，以免破坏蜂蜜的营养成分，使蜂蜜的功效打折扣。

4、恢复疲劳，尤其是熬夜后　　在所有天然品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 5、便秘，消化不良

空腹喝蜂蜜水有改善便秘的作用，当中含有丰富的脂肪酸，脂肪酸能促进肠道蠕动蜂蜜中含有丰富的矿物质和维他命，这些物质具有调节肠胃的作用，可以帮助人体排出体内毒素，缓解便秘。 6、润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。7、解酒　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。8、让兴奋的神经安眠　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用，苹果蜜的镇静功能最为突出。9、保护狂野的心　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加，心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

蜂蜜对运动人群的帮助

经常做运动的朋友可能有所体会，在大运动量结束以后，身体会感到一些不适，比如头晕、恶心、甚至出现晕倒的状况，这是因为体内血糖骤降引起的。运动后喝蜂蜜水可以迅速恢复血糖水平，从而减轻这种状况。

　　糖是我们身体储存的燃料，就像发动机的燃料一样，当我们运动时，尤其是大运量的运动时，血糖就迅速消耗，如果血糖消耗过大，那么就会造成血糖过低，出现上面所说的头晕、恶心、或者晕倒，严重时会危及生命。这个时候蜂蜜就有非常神奇的效果了。　　蜂蜜的主要成分是糖类，其中包括果糖和葡萄糖这两种单糖，含量占蜂蜜的70%到80%左右，葡萄糖的含量按照蜂蜜品种的不同有大有小。葡萄糖进入人体以后，可以不经消化系统就被人体吸收，可以迅速提高人体的血糖水平，缓解运动后的上述症状，也可以迅速恢复体力。　　运动过后，体内会出现血糖下降的情况，人体也会有相应的反应，比如头晕、肌肉酸痛、精神不济、严重时还会诱发其他血管疾病，尤其是女性，健身时血糖的下降表现得更加明显。　　因此，在训练后补充一些碳水化合物十分必要。在众多的备选食品中要数蜂蜜的效果最佳，主要是因为它能在训练后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平，尤其是对于女孩子来说这更是个好消息，恢复体力的同时还能养颜美容，可谓一举两得。

　　现代很多人热衷于野外运动，特别是一些穿越无人区之类的运动，我们经常从新闻见到野外运动体力不支发生休克或者死亡的事故，其实本质就是运动量过大导致血糖过低引起的，所以，在运动时备一些蜂蜜是很重要的，不仅可以帮助恢复体力，关键时刻可能会拯救生命。

还有一种情况，当长时间不进食饿的厉害的时候，会出现四肢无力，或者四肢发抖的情况，这个时候只要喝一点蜂蜜，可以迅速消除饥饿感，四肢无力或者四肢发抖情况可以迅速消失。

中医理论对蜂蜜的概述

蜂蜜味甘、性平和，人肺、脾、大肠经，《本草纲目》中记载：蜂蜜甘平无毒，主治心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。

《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。

《本经》：主心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，和百药。

《出自《名医别录》》：养脾气，除心烦，食饮不下，肌中疼痛，口疮，明耳目

《本草拾遗》：主牙齿疳疮，目肤赤障，杀虫

《本草衍义》：汤火伤涂之痛止，仍捣薤白相和

《纲目》：和营卫、润脏腑，通三焦，调脾胃。

　　中医学研究证明，蜂蜜具有润肠、润肺、防腐、解毒、滋润脾肾等功能，主治咽燥口干、干咳无痰、肠燥便秘、脾胃虚弱、体弱多病、病后体虚、营养不良等。经常服用蜂蜜对机体有滋补、调理、治疗作用。

　　蜂蜜有保护血管、通便降压的功效，可用于心血管系统疾病的辅助治疗。患有高血压病的老人坚持每日早晚各饮l杯蜂蜜水是非常有益的。因为蜂蜜中含有大量的钾，钾离子进入人体后有排除钠离子的功效，从而起到维持血液中电解质平衡的作用。对于患有高血压、心脏病或冠心病的老人来说，常吃蜂蜜有保护血管、通便降压的功效。对于患心口痛的病人，发作时用温开水冲蜂蜜30克，加入几滴生姜汁服用，可以缓解症状。

　　蜂蜜中含有天然转化糖和许多生物活性的物质，易于消化，可以补充营养、增强体质。儿童和老年人的肠胃消化功能比较弱，如果糖吃多了，会因产酸而造成食物异常发酵，产生气胀而妨碍营养物质的吸收;加之老年人活动量减少，新陈代谢减慢，糖吃得多，过多的热能会在人体内转化成脂肪，导致肥胖，还容易诱发糖尿病。

　　因此，医学家们认为，多糖和多盐一样对人体有害。然而，以蜂蜜替代糖对人体有利，由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人体吸收，尤其对儿童、老年人、产妇以及病后体弱者，蜂蜜更是防病健身的佳品。

　　白领人群应多吃蜂蜜。老年人最适宜喝蜂蜜，蜂蜜对于改善老年人的便秘情况、滋润喉部，都是非常有帮助的。患慢性肝病、肝功能不良的人，常吃蜂蜜能改善肝功能。对患有肺结核、虚劳久咳的人，蜂蜜是良好的天然营养品，能增强体质。患有胃及十二指肠溃疡的人常服较大剂量的蜂蜜，收效较好，一般每日3次，每次空腹服80~ 100克，少量温开水冲服，对于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等，常用炼蜜作原料;用于补气的甘草，常以蜂蜜作辅料拌炙。

可见，蜂蜜除了有保健和美容作用以外，在生活中还有很多有益的用处，如果您喜欢郊游，可以在出发时携带一些蜂蜜，可以在体力困乏的时候帮助您恢复体力。除此之外，在野外，如果遇到擦伤时，蜂蜜还可以处理伤口，涂抹蜂蜜以后可以保证伤口不被感染，还能加快组织愈合。　　还有大家或许不知道，蜂蜜是国际空间站宇航员的最佳食品，是宇航员在空间站最常食用的食品。

绿芝源蜂蜜的特点：绿芝源蜂蜜采用纯天然蜂蜜经过低温浓缩法，让蜂蜜的波美度更高，从而蜂蜜的香气更加浓郁。而且由于水分减少了很多的缘故，所以绿芝源蜂蜜长期保存也不会变质，而且还不损害蜂蜜的营养成分；而且绿芝源蜂蜜的包装新颖，方便携带及使用，卫生便利。适合运动，旅行以及上班使用。