蜂蜜是一种很常见的营养品，它的味道香甜可口，而且价廉物美，所以深受人们的青睐。那么你知道蜂蜜的作用有哪些吗？你知道蜂蜜怎么吃最好吗？今天小编告诉大家蜂蜜这七种用法效果加倍，一起来了解一下吧！

1、缓解疲劳，尤其是熬夜后

 蜂蜜中富含很多大脑神经元所需要的能量。蜂蜜里面的果糖、葡萄糖能够快速地被人体所吸收并加以利用，使人的血液营养状况改善。

 缓解疲劳，尤其是熬夜后

 用法：中午一杯蜂蜜水。

 

2、消除大餐后的积食

 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

 

3、润肺

 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

 

4、解酒

 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

 用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

 

5、让兴奋的神经安眠

 蜂蜜里面富含的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等物质能够调节神经系统，让人快速消除紧张，而且对睡眠有很好的作用。蜂蜜里面也不含其它一些药物的副作用，其中苹果蜜的镇静效果最好。

 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

 

6、治疗偶发伤口

 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

 用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

 

7、安抚皮肤

 蜂蜜还可以护肤，它可以为皮肤带来养分，使皮肤更有弹性，还可以消灭皮肤表面的细菌，去除皮肤的色素沉淀，让皮肤的一些组织再次生长。

 用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。