蜂蜜是很好的美容养颜佳品，也是减肥的能手，蜂蜜水能减肥，但我喝蜂蜜水减体重为什么没有效果呢?今天小蜜蜂来说说：蜂蜜水什么时候喝最减肥?怎样喝蜂蜜水会更减肥?

1、 早晨起床喝每天早晨喝一杯蜂蜜水，养成习惯，润肠通便，还能能快速的消除人体的饥饿和疲劳。

具体做法：早晨起床后，舀一勺放凉开水或是30度的温开水中即可。

2、餐后喝蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。

3、下午三四点喝蜂蜜水什么时候喝最减肥?每天下午三四点，是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻，这个时间段正好在午餐和晚餐之间，这个时候可以泡一杯温热的蜂蜜水，及时补充糖分和能量，让接下来的时间里更加有活力并能减少晚餐食量。

4、睡前喝早晨进来一杯空腹盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水，这是中医养生中常说的一句话。蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以缓解神经紧张，促进睡眠，缓解情绪，而且没有副作用。

具体做法：睡前喝一勺蜂蜜冲凉开水。小蜜蜂今天特别向你推荐：除雀斑蜂蜜面膜：做法：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合，用毛刷涂抹在脸上，十分钟后用清水洗净，这样的蜂蜜面膜坚持使用一段时间后你会发现：雀斑在逐渐隐去，最后消失。