喝蜂蜜的话，比较好的是桂花蜂蜜和茶花蜂蜜。面膜的话一般都没问题，切忌如果蜂蜜过敏的人不要使用。最好的是南方的百花蜜，市场上很难买到，一般只有农家自己养的才有，赶花的蜂蜜都不属于此类，而且它色泽是乳白的，里面还含有大量蜂胶和蜂王浆。五味子蜜，益肺补五脏，久咳虚喘，梦遣滑精，久泻不止，自汗盗汗，心季失眠。红枣花蜜，扶脾养胃，润心肺，和阴阳调营卫。桂花蜜，被尊为蜜中之王，堪称养生美容之极品。龙眼蜜，健脾补血。荔枝蜜，滋阴镇痛，消肿健脑。黄连蜜，清心除烦，泻火排毒，保肝护肝，防治粉刺和青春痘。雪脂莲蜜，被人尊为纯天然化妆品。野菊花蜜，生津止渴，清热降火，祛风解毒，平肝明目。