早晨喝，早晨起床后，先倒一杯白开水，等洗涮完毕后，白开水的温度就差不多适合冲蜂蜜水了(蜂蜜用温开水冲，不要用开水)。　　还有一方法也不错，也是早晨起来，就是用温开水冲蜂蜜水的时候，再放与蜂蜜同量的一勺醋，即一勺蜂蜜一勺醋，冲一杯温开水，它的功能是能够清肠胃，促进新陈代谢