各种蜂蜜的营养价值与药用作用大同小异，只是由于蜜源植物的不同而有色、香味的差别。一般来说，浅色蜜比深色蜜口感好，价格高;深色蜜比浅色蜜营养丰富，也比较便宜，如荞麦蜜、向日葵蜜等深色蜜所含的抗氧化剂比浅色的柑桔蜜、牧草蜜等量大10～20倍。　　一般人喜欢颜色浅淡，气味清香，甜度适中的蜂蜜。但从营养保健角度来看，买口味不太好的深色蜜较好，因深色蜜含维生素E、维生素C、胡萝卜素和酚类抗氧化剂较多。总之，买哪种蜂蜜好，应根据个人的品味爱好、身体需要和经济去合理选择。购买蜂蜜要从有信度的蜂产品店或者养蜂人买。购买散装蜂蜜，要选择气味纯正、浓度高、无杂质的蜂蜜。在这里建议选择吉林市裕农蜂业有限公司的产品，他们只做高品质的产品，天然的产品。是养蜂人注册的公司。