生姜蜂蜜水所需材料：生姜10克、蜂蜜3勺。　　生姜蜂蜜水的做法：　　1、先将生姜片准备好，将生姜片尽量切碎，最好是弄成碎碎的形状；　　2、像泡茶那样用开水浸泡生姜；　　3、最后等生姜水冷却到40度左右，冲兑蜂蜜，不能用太烫的水，这样会破坏蜂蜜的营养价值；　　4、生姜蜂蜜水做成后即可按固定食用，生姜蜂蜜水减肥法既能帮助肠胃蠕动，可以当作饮料来服用，能帮助排毒和清肠的效果，促进消化又能防止脂肪的堆积。坚持一段时间就有明显的减肥功效。