小孩贫血的症状一般表现有，小孩子常有烦躁不安或精神不振，不爱活动，食欲减退，皮肤粘膜变得苍白，以口唇，口腔粘膜，甲床和手掌最为明显，学龄前和学龄儿童此时可自述疲乏无力。那儿童贫血吃什么好呢，最近美国新泽西的一些儿科医生通过一项研究发现，采用简单的牛奶加蜂蜜疗法，就能使儿童贫血大大改善。​专家们介绍说，他们给100余名5-9岁的贫血患儿连续20天喝加蜂蜜(每天100-150克)的牛奶，结果患儿血液中的红血球和血红蛋白均增加，头晕、疲劳等症状明显减轻，脸上也开始显现血色。专家们还建议贫血患儿应选择色泽较深的蜂蜜食用，因为色泽愈深，所含矿物质也愈多，疗效也愈好。比如，色泽很深的荞麦蜜所含锰、 铜等微量元素，就比色泽偏浅的苜蓿蜜高24倍多。