想减肥和美容的MM请看过来，你们知道蜂蜜和生姜，它们都是比较常见的食物，但是很多人不知道将这两种食物结合会有意想不到的效果，小编今天就重点说下它们结合的好处，用心看哦！

生姜蜂蜜水的作用

生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，生姜有很强的抗氧化效果，可以快速抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积。蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素Ｃ和黄酮类化合物等，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的作用是二者“互补互利”。

生姜蜂蜜水的做法

取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。连续服用一个月，身体可变暖，体重可减轻月20斤，皮肤变细腻，腰围变细。想健康瘦身又爱美的你，不妨试试看吧！