各位蜜粉们大家好！小蜜蜂kika今天给大家带来有关花粉的知识哦，您看您吃对了吗？(*^__^*) 嘻嘻……

花粉不是药物，但它是一种完善的食物，因而需要长期的补充，就好象吃日常食物一样，早餐之后跟着需要午餐，午餐后需要晚餐。当食物消化后就需要补充以转化为能量，所以不应设想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。

花粉不能代替药物，对细菌和病毒感染的疾病，花粉可增加身体的自然抵抗能力来抵抗和预防细菌或病毒的侵犯或使患者尽早康复，当已被感染时，花粉与药物一起服用，会有更显著的效果，对长期营养不足或饮食不均衡所引起的疾病，花粉无论在补充或平衡营养方面都有直接的功效。

什么时候吃花粉最合适呢？怎么吃效果最好？

1饭前使用，约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好。

2勿与热水共食，温度超过60度，活性酵素，氨基酸和维他命会被破坏，达不到预期的效果。

3前一个月吃花粉不可间断，两天打鱼，三天晒网的吃法，效果会打折扣。

4每日花粉的食用量没有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克间对人体的吸收效果最好，吃太少了需要比较长的时间才能感觉到功效，吃太多了无法吸收也是浪费。

5配合生活规律，才能在最短期间达到最佳功效。

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