在印象中的三伏天没有太大的区别，反正都是那么热，热的让人躁动不安。此刻的季节，如果我们常喝纯天然蜂蜜，竟有这么多好处。

一、清肠道

炎炎夏季，我们常常会大吃大喝，吃夜宵，吃烧烤，喝啤酒。便秘啥的可能就会随之而来了，我们都知道纯天然蜂蜜导泻效果好，没有任何副作用，但是也不能过量，过量了会导致腹泻。当你便秘时，可以早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连喝三天，便秘现象会大大改善。

二、抗疲劳

在所有的纯天然食品中，蜂蜜含有最高的大脑神经元所需要的能量。蜂蜜所产生的能量比牛奶高5倍，能够在很短的时间内补充给人体足够的能量，消除人体疲劳和饥饿。此外蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很容易被身体吸收利用，从而改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，并且富含维生素矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。

三、润肺止咳

三伏天，经常会刮凉风，忽冷忽热，我们很容易就会感冒，这个时候我们的纯天然蜂蜜就派上用场了。纯天然蜂蜜的润肺止咳作用已经早被我们熟知了。我们可以用温开水冲泡蜂蜜，和雪梨一起吃，这样感冒就会大大减轻。

四、助消化

夏天食欲旺盛，每天都把自己吃成个皮球，积食肯定很多了，怎么办，还是要喝蜂蜜水。纯天然蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，增强肠胃蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服用纯天然蜂蜜30克。

五、抗过敏

春天万物复苏，夏天枝繁叶茂，百花盛开，过敏源会增加很多，容易引起特殊体质的人皮肤过敏。而纯天然蜂蜜可以缓解花粉引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。每天喝一勺纯天然蜂蜜可以远离哮喘、瘙痒、咳嗽以及眼干等季节性过敏症状。

春风吹啊吹，吹来了夏天，却吹不走纯天然蜂蜜，那么就让它陪你度过这个春夏季节吧！

温馨提示：现在市场上出现各种形形色色的蜂蜜，其实很多都是勾兑的，要看清蜂蜜和蜂蜜制品的区别，所以大家看到那些乱七八糟的蜜，尤其是儿童蜂蜜一定不要买。要买就买原汁原味原生态无污染无添加的纯天然蜂蜜！咱们蜂蜜知识讲堂的蜂蜜绝对值得大家信赖！

吃蜂蜜对身体好处多多，大家在购买蜂蜜的时候，不要只看外表包装有多好看，一定要买原汁原味无添加无污染的纯天然蜂蜜。

    

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     指导老师：   殷经扩   王向阳