蜜娘整理编辑，转载须注明来源     

经常听人说要多喝蜂蜜水，究竟常喝蜂蜜水的作用与功效是什么呢？接下来蜜娘将为大家详细介绍哦。其实蜂蜜的作用有很多的，只不过大多数人认为蜂蜜具有美容养颜的功效，其实蜂蜜远远不止这点功效与作用！

     1、恢复疲劳，尤其是熬夜后     在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

【用法】中午一杯蜂蜜水。

     2、消除大餐后的积食     蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

【用法】每天早晚空腹服蜂蜜25克。

     3、消除大餐后的积食     蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

【用法】雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

     4、解酒     蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

【用法】饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

     5、舒解压力，安眠     蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

【用法】每晚睡前一匙蜂蜜。

     6、治疗伤口     蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

蜂蜜功效竟等于10斤保健食品 />

【用法】用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

     7、护肤，美容养颜     蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

【用法】在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

     8、改善代谢功能     蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。