蜂蜜是一种天然的养生食品，蜂蜜当中含有的丰富营养物质对人体非常的好。蜂蜜当中含有人体所需要的氨基酸以及矿物质，维生素等，能够有效的促进人体的新陈代谢，而且蜂蜜当中含有有效成分可以很好的杀掉体内的细菌，能够起到杀菌的作用，那么蜂蜜可以减肥吗?今天小编来告诉您蜂蜜可以减肥，但是我们要应用正确的方法。　　首先来看蜂蜜为什么能够减肥呢?这是因为蜂蜜当中含有果糖等人体所需要的营养物质，能够提供人体正常运行的营养物质，另一方面蜂蜜当中的有效物质能够让我们的新陈代谢加快，从而促进人体的脂肪消耗，进而达到减肥的目的。那么我们应该使用什么样子的方法才能够达到完美的减肥效果呢?今天小编来给您做一个介绍。　　第一种方法，我们可以按照两天只喝蜂蜜水，然后一天正常饮食的方法来做，比如说周一跟周二只喝蜂蜜水，周三我们正常饮食，周四周五我们同样只喝蜂蜜水，然后周六正常饮食，这样以此类推循环的方法来进行，但是这种方法并不适合一些血糖值偏低或者有其他疾病的人群。　　另外我们也可以采用蜂蜜跟白醋混合起来使用的方法。蜂蜜跟白醋的混合比例按照1:4的比例进行混合，如果感觉味道比较难以接受的话，我们可以在白醋蜂蜜水当中加入一些其他物质，使用这个方法的时候一定要注意有胃病的人不能使用，胃酸过多的人不能使用。　　蜂蜜是一种非常好的食物，但是我们在使用过程当中要注意使用的方法和方式，千万不能给我们造成其他的伤害。