秋天到了,天气显得特别干燥,人们很容易上火。所以要注意补充水分,还要要多吃蔬菜、水果降火。喝一些柠檬
蜂蜜菊花茶是一个不错的选择。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含
维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素,对人体十分有益。
蜂蜜的作用则是护肤
美容;抗菌消炎、促进组织再生;促进消化;提高免疫力;促进长寿等。菊花:具有疏风清热,凉肝明目的作用。柠檬蜂蜜菊花茶可以日常当水喝,清热明目还美容瘦身,尤其适合办公族用眼过度的人群。柠檬
蜂蜜水最好早上喝,排毒又养颜 ,可以提神健身,消除疲劳。蜂蜜+菊花+
柠檬简单的做法:材料干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)做法1、材料:干菊花,柠檬,蜂蜜。2、将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。3、泡到菊花出味,开水变温。4、柠檬切片。5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀。6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。小诀窍1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入,不然会破坏维生素和一些有用的成份。2、柠檬一次不要加太多,多了会影响味道。3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。相关蜂蜜饮 菊花柠檬蜂蜜饮 蜂蜜 柠檬 菊花