蜂蜜味甘性平，为滋腻之品，吃多了会阻碍脾胃的运化，容易导致 腹胀 ，不想吃东西， 打嗝 等 消化不良 的症状;另外蜂蜜还有滑肠的功效，吃多了还容易导致大便溏泻，因此不宜大量服用，如果要久服的话，可以小量使用。　　食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，儿童每日食用30克较好。用于治疗时，以两个月为一个疗程。