很多人都喜欢食用蜂蜜，因为蜂蜜的好处非常多，也是备受现在年轻人的喜爱，很多人喜欢它都是因为它有减肥的一个功效，并且对身体无害，没有副作用，可是任何好的东西我们都要讲究一个好的方法，一个好的方法会带来效果显著的成果，就比如说，我们用蜂蜜水来进行减肥，如果方法食用正确，就会比以前预想的效果更好!到底怎么正确的喝这个蜂蜜水，我们就慢慢的来讲讲怎么正确喝可以达到我们想要的目的。　　1、每天早上我们起床以后都喜欢喝一杯水来补充头一天晚上休息所缺的水分，早晨的这一杯水被很多的人称做为黄金水，那早上在我们喝黄金水的同时放一勺蜂蜜进去，喝大概在2杯左右的量，早餐按照我们正常的一个习惯食用就可以了，但是大家一定要记住早餐不能够吃得太撑也不要吃得太辛辣的食物，一般在七八分饱的样子就可以了。长期这样食用就会有一个减肥的效果的哦!所以大家一定要坚持。　　2、这里的第二种方法就是，我们每天用30克的蜂蜜和1升水进行混合在一起，连续的喝到3-4天，因为蜂蜜中含有很多的微量元素，对瘦身有一定作用，近期我们做了一个调查，大概用这样配方喝了蜂蜜水的人平均大概每人瘦到了4斤到6斤左右。所以这个数据告诉我们这样的方法食用蜂蜜水，是值得我们长期坚持的。　　3、最后的一个方法是分成阶段性来进行的，首先我们在食用蜂蜜第一天的时候，不要吃任何的东西，就只吃蜂蜜和喝蜂蜜水，饿了就吃就喝，其中可以和茶搭配一起喝，其次在第二天，第三天的时候大家正常进行饮食即可，然后在第四天的时候还是按照第一天的方法进行只喝蜂蜜一天，最后到第五天和第六天的时候，我们还是按照正常的饮食即可!这样一个星期食用蜂蜜，大家会明显的感觉到自己瘦下了，关键是这样服用的好处是不会影响我们身体的营养成分，造成人体的营养不良。蜂蜜热量很低，还会达到一个清肠的作用。　　以上的方法都是喝蜂蜜水减肥的方法，想要瘦身的朋友们，大家可以行动起来试一试以上的方法，如果试用好的话恭喜大家有一个健康美丽的身体，如果方法不适用那我们就根据我们自身的条件进行搭配就好了!