近年来，人们生活水平不断提高，生活节奏越来越快，工作和生活的压力也是非常大的，不良的生活习惯，不规律的饮食等，使得很多人的身体都处于亚健康的状态，如何养生，
近年来，人们生活水平不断提高，生活节奏越来越快，工作和生活的压力也是非常大的，不良的生活习惯，不规律的饮食等，使得很多人的身体都处于亚健康的状态，如何养生，是现代人较为关心的话题。
而且，再有几天马上就要过大年了，随之而来是旅途的劳累、应酬的悲催、油腻的食物等等......对我们的身体机能、睡眠都有较大的影响！
而在睡前如果能用蜂蜜加“1物”泡水喝，失眠好了，气血足了，肠胃也能慢慢好了！
下面就是小蜂这几天专门为大家准备的食疗方法，来应对即将来临的春节综合症！
01准备：绿茶3克，北五味子4克，蜂蜜25克。
用法：将北五味子炒焦备用。用时用开水400毫升~500毫升，冲泡北五味子、绿茶、蜂蜜。分3次温饮。关注蜂蜜时间，了解更多蜂蜜知识。
功效：安神定志。适用于神经衰弱，失眠等。
02准备：大枣若干、蜂蜜适量。用法：将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，可适量加蜜，待水的颜色变黄后服用。
功效：调理肠胃、补气益血、提高身体免疫力。
03准备：蜂蜜适量、雪梨1个。
功效：咳嗽，一般2-3次就能改善。快速醒酒，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。
04准备：大蒜两头、蜂蜜250克。
做法：将洗好的干净大蒜放入玻璃瓶中，并倒入蜂蜜，当倒入的蜂蜜可以将大蒜淹没后，盖紧瓶盖，然后冷藏腌制7天以上即可食用。
功效：改善肠胃功能、保护心脑血管、美容养颜。预防感冒！
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