每天早晚饭后各嚼食蜂花粉10〜15克，服3个月。

功效：对由于内分泌失调、维生素缺乏和贫血引起的黄褐斑、粉刺、雀斑、蝴蝶斑（妊娠斑）、痤疮（青春痘）和皱纹有 特效。如果用温开水送服蜂花粉，还有减肥抗衰的作用。

花粉1〜2份，蜂蜜8〜9份。蜂花粉烘干粉碎，过80目筛，加入60℃的蜂蜜中搅拌均匀，再通过机械研磨混合，最后装瓶备用。或用等量蜂蜜掺入花粉中调服。日服2〜3次，每次1汤匙，饭前30分钟服用。

功效：能治便秘，滋润肌肤，淡化面部黑斑与痤疮。

破壁花粉15克，蜂蜜20克，水200毫升，混合，每天冲服1剂。

功效：促使皮肤细嫩、光泽、有弹性，减少皱纹，消除黄褐斑。

提取花粉的有效成分制造的花粉精，具有食用方便、营养可口等特点，但在加工过程中，部分物质会被破坏或流失。

香珠和绿珠的传说：唐代元宰之妾薜瑶英自幼服食花粉做的“内服美容丸”, 长大以后，笑语生香，肌肤柔润，元宰称她为“香珠”。唐代张泌的《妆楼记》和刘恂的《岭表录异》均记述了晋代句州双角山下有口“美人井”，因松花粉等飘落于井中，故井边人家多美女石崇还重金买了其中一位沉鱼落雁的绿珠。

香美人薛宝钗：《红楼梦》中的“冷香丸”也以花粉为原料做成，它使薛宝钗成为人羡人爱的香美人。
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