蜂花粉的作用与功效

蜂蜜的功效与作用及食用方法

中华蜂蜜网 2016年10月13日 18时37分04秒

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。
  蜂蜜的功效与作用:
  1、 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;
  2、 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
  3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;
  4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
  5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;
  6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;
  7、蜂蜜还可以润肠通便。
  蜂蜜适用人群:
  1、一般人群均可食用。适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。
  2、 不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
蜂蜜的功效与作用及食用方法
  如何食用蜂蜜:
  1、食用蜂蜜时用温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮;
  2.、蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。
  3、蜂蜜的营养成分比较复杂,蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
  蜂蜜的做法大全:
  1、蜂蜜糯米藕
  原料:熟糯米藕,蜂蜜,橙汁。
  做法:
1)把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。
  2)拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油,锅留底油,入橙汁、蜂蜜熬制,下入藕块迅速收汁出锅便好。
  2、蜂蜜红茶饮
蜂蜜的功效与作用及食用方法
  原料:蜂蜜30克、红茶6克。
  做法:
  1) 将蜂蜜炼熟,红茶用炖杯烧沸。
  2)将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内,搅匀即成。
  3、燕麦玉竹蜜
  原料:燕麦片100克,玉竹15克,蜂蜜适量。
  做法:
  1)玉竹用冷水泡发,煮沸20分钟后取汁,再加清水煮沸20分钟取汁。
  2)合并2次药汁,加入麦片煮开,用文火熬煮成稠粥,加蜂蜜食用。

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