蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，是家喻户晓的营养食品！那么，为什么蜂蜜会如此受欢迎呢？

 理想的保湿霜天然保湿品对人体肌肤有更大的好处、更健康，而蜂蜜恰恰就是这些天然保湿品中一个典例。在平底锅里加热一点蜂蜜直至它变成液体，再添加一些植物（例如薰衣草），就完成了保湿品的制作了。

制作的比例是每一汤匙的草本植物就搭配8盎司的蜂蜜。当你完成了这些步骤之后，你还要把它们密封一个星期的时间。之后往一个无味的8盎司润肤露瓶里加入一汤匙做好了的蜂蜜保湿品，这样你就可以享受天然保湿品了。

 极好的护发素我惊讶地发现蜂蜜也可以作为一个极佳的护发素。它可以代替你的日常的护发素，也可以作为添加剂去增强护发素的性能。你有多种选择，例如：添加1汤匙蜂蜜到你的洗发水里或者发膜里；或者把一些蜂蜜和橄榄油混合起来抹到你已经洗干净的头发上，20分钟后用清水冲洗干净。

优秀的排毒效果蜂蜜里含有乙酰胆碱，可促进肠胃蠕动，而且还含有蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份，能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡，不仅有助于减肥，还能排走体内毒素，防治便秘。

烧伤、割伤、擦伤的药膏你有想过蜂蜜有治疗作用吗？我试过用蜂蜜来治疗自己的伤口，效果十分惊人。试试将其涂在患处，就像一个普通的药膏一样涂上薄薄的一层。蜂蜜作为一种天然的消毒剂可以很快地起效。相信我，用蜂蜜来治疗伤口十分有效！

温和的磨砂洁面膏由于它的保湿性，蜂蜜不仅是很好的保湿品，也是一种极佳的磨砂膏。在家用天然材料做一个理想的脸部或身体磨砂膏简直是令人难以置信的简单。把杏仁粉，蜂蜜和青柠汁搅拌均匀就可以制作出磨砂洁面膏了。当你相信了，这样天然的磨砂效果是任何其他磨砂产品都不能带来的时候，我相信这会成为你最钟爱的磨砂洁面膏。

甜润唇膏还有什么润唇膏能比你自己做的更棒呢？把杏仁油，蜂蜜和蜂蜡混合在一起就能作出这样的润唇膏了！你的嘴唇再也不会变得干燥。这样的润唇膏是在冬季尤为必要。享受所有的天然成分的优点吧！他们比任何流行美容品牌的唇膏都要有效。我已经自己做了一支润唇膏了，你呢？

 更好的运动成绩谁能猜到蜂蜜可以提高你的运动成绩呢？我也猜不到。但是我很高兴发现了这个秘密来跟你们分享。每天锻炼之前吃一汤匙的蜂蜜，它会给你额外的力量跑得更远，或做10个以上的俯卧撑。这是件很神奇的事情，有一种天然无害的兴奋剂能提高你的运动成绩。

 清除肠道寄生虫意料之外，却很有效。我已经在我自己身上试验过了。往一杯水里加一些蜂蜜和醋，你就可以清除肠道寄生虫了。它也可以刺激通流过上皮细胞生长区的血液。蜂蜜有保护胃粘膜的抗炎作用，它也有助于身体吸收水和钠。

 减肥加些蜂蜜到你的日常饮食中，你可以看到自己的肥肉正在慢慢消失。首先，它有益于你的消化系统。其次，它可以代替糖，而且更健康，不富含卡路里。蜂蜜可以加速新陈代谢，这样能加速你身体燃烧脂肪的速度。

 中草药茶中的甜味剂蜂蜜是糖的良好替代品，尽管它仍然含有卡路里。往你的中草药茶中加一些蜂蜜，你可以马上得到一杯健康美味的饮品。蜂蜜中的酶和微量矿物质能提高药草的效果。例如，一杯蜂蜜菊花茶能帮助平静身心，使你睡得更好。

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