蜂花粉的作用与功效

宋健康 | 春天来临,8种养生茶该这样喝

中华蜂蜜网 2017年08月17日 07时08分51秒

春天来了,饮养生茶不仅养身保健,还能陶冶情操。但你知道自己该选哪种茶吗? 黄菊散热,白菊明目,但怕冷、脾胃虚寒的人应少喝;玫瑰花茶可调养气色,经期血量

春天来了,饮养生茶不仅养身保健,还能陶冶情操。但你知道自己该选哪种茶吗?
黄菊散热,白菊明目,但怕冷、脾胃虚寒的人应少喝;玫瑰花茶可调养气色,经期血量多的女性却要少喝;枸杞被誉为“明眼子”,但体质偏热的人不宜多吃……Tea Time看小编为你盘点这9种养生茶的不同功效与禁忌,让你喝好茶,喝对茶!
1、菊花茶
功效:清肝明目、主治感冒风热、头痛、降血压、抗癌、增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。
禁忌:脾胃虚寒者最好少喝;阳虚体质的人不能常喝菊花茶;血压低者慎喝。
2、玫瑰花茶
功效:玫瑰花中含有芬芳的醇、酚和含香精的油脂等300多种化学成分,其气味可舒缓压力、放松心情,而且对于调养气色也有好处。
禁忌:玫瑰花茶具有收敛的作用,便秘者不宜饮用;玫瑰花具有活血散淤的作用,月经量过多的人在经期不宜饮用。
3、普洱茶
功效:暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效;还有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿。
禁忌:低血压、低血糖、缺铁性贫血、神经衰弱、动性胃溃疡、体质虚寒不宜过量饮用;胃不好的人忌生普洱,夏天少喝,容易上火。
4、大麦茶
功效:降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。
禁忌:湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用;习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌用;大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用;胃不好的人忌用;空腹的时候不宜喝大麦茶。
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5、绿茶
功效: 提神清心、清热解暑、消食化痰、清心除烦。
禁忌:孕妇、哺乳期不宜喝;发烧忌喝茶;肝脏病人忌饮茶;尿结石患者忌饮茶;绿茶不宜与枸杞同时饮用,病人吃药的同时也切忌喝茶。
6、红茶
功效:预防流感、帮助胃肠消化、抗癌、抗氧化、明目、去腥、除油腻。
禁忌:肠胃不好者忌喝,茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,非常容易诱发溃疡甚至穿孔;茶叶中含有比较多的茶碱,有升高体温的作用,所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
7、枸杞茶
功效:滋肾,润肺,补肝,明目,治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,久服能益寿延年。
禁忌:感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别喝。
8、茉莉花茶
功效:具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。
禁忌:肠胃堵塞的人、神经不好或者压力大经常失眠的人、体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶。
说到养生饮品怎么能少了蜂蜜呢?
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蜂蜜的主要成分为糖类,其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖,主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用,也可以替食糖作调味品。
蜂蜜对人体大有益处,有保健、美容、食疗等作用,还可以治酒后不适,润肠通便。
那么,茶叶中能不能放入一些蜂蜜,来增加口感并提高营养价值呢?答案是当然可以!
茶里放蜂蜜不但可以改善口感,还可提高茶的营养价值。
蜂蜜里含有丰富的葡萄糖,果糖,多种微量元素和矿物质,与茶一起饮用还可以起到增进食欲,提高抵抗力的作用。
特别提醒:为保证蜂蜜营养,建议待水温凉至60摄氏度时再将蜂蜜加入茶水中饮用。
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